有頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有頸椎病的可以嘗試一下游泳鍛煉，縮頸聳肩，還可以站好一個(gè)姿勢，目視前方，然后頭頸盡量上向前向后向左向右重復(fù)擺動(dòng)。
頸椎病是一種常見的病，是一些不注意運(yùn)動(dòng)的人群會(huì)患上的，建議病人要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，避免受外傷和風(fēng)寒，多做一些抬頭的動(dòng)作，比如放風(fēng)箏，游泳等等。
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