患上了輕度抑郁癥怎么辦？
病情描述：我今年36歲，然后我平常就是一個比較消極的人，然后從小到大都非常的不快樂。然后這段時間也是感覺自己的生活沒了什么意義，也沒有了新鮮感，所以就想知道患上了輕度抑郁癥了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
患上了輕度抑郁癥，首先一定要對自己有信心，不要過于緊張，輕度抑郁癥是可以治愈的。一定要多出去走動走動，和朋友同事多聊聊天，多參加一些有意義的活動。必要的時候也可以配合一些藥物治療的，抑郁癥多數(shù)都是有心理壓力的，一定要放松心情。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
你好，首先建議你去醫(yī)院確診是否患有抑郁癥，不能自己盲目猜測。如果確診是抑郁癥就要及時治療。一般經過治療，預后還是很好的?？挂钟羲幬镌诎Y狀穩(wěn)定后還需要服用3~~5個月，同時可以聯(lián)合心理治療，平時需要注意學會自我減壓。盡量保持心情輕松。
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