有什么方法幫助失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
幫助睡眠的方法有很多種，可以聽舒緩的音樂、按摩頭部穴位、促進血液循環(huán)、使神經放松、還可以用木梳梳理頭皮，不能起到很好的有助于睡眠。
睡眠不好大部分是因為工作壓力大，精神恍惚、焦躁、或者喝過多的濃茶，促進神經興奮引起的，患者在睡覺前不要吃一些刺激神經的食物，以免引起失眠。
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紹興市第七人民醫(yī)院 神經內科
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阜新礦業(yè)（集團）有限責任公司總醫(yī)院 神經內科
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福州市第四醫(yī)院 神經科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
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福州市第四醫(yī)院 神經科
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上饒縣人民醫(yī)院 神經內科
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阜新礦業(yè)（集團）有限責任公司總醫(yī)院 神經內科
擅長：腦血栓、腦出血、...
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海南省農墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 神經內科
擅長：擅長腦血管病(腦...
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上饒縣人民醫(yī)院 神經內科
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無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
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