懷孕33周失眠怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕33周失眠，可能是精神壓力過大的原因，還有可能是體內(nèi)激素水平波動所造成的，另外與神經(jīng)興奮和過度疲勞也有一定的關(guān)系。
在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，或者是適當(dāng)?shù)娜敉庾邉幼邉樱梢試L試聽一些輕柔舒緩的音樂，能夠幫助緩解緊張的情緒，盡量不要在睡覺之前做與睡覺無關(guān)的事情。
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