孩子失眠應(yīng)該吃什么
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
孩子失眠可以吃一些核桃仁，也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。
孩子失眠通常是由于學(xué)習(xí)壓力過大或者是精神緊張所引起的，如果在睡覺之前經(jīng)常講一些刺激性的故事，也會影響到睡眠。另外與睡眠的環(huán)境也有較大的關(guān)系，比如睡覺的環(huán)境突然改變或者是有強(qiáng)光刺激。
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