腸胃不好便秘怎樣調(diào)理
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
腸胃不好便秘一般需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維比較多的食物,比如紅薯或者是韭菜,也可以多吃一些香蕉等水果,能夠潤腸通便,從而緩解便秘的癥狀,但是在吃飯的時(shí)候要避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況,否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),還要少吃一些油性食物。
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