得了抑郁癥要怎么辦才好？
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病情分析：
抑郁癥的治療需要藥物治療，心理治療，日常調(diào)理相結(jié)合。嚴(yán)重者需要采用物理改良電抽搐的方法治療。在日常生活中，需要有良好的生活習(xí)慣，放松自己，讓自己有愉快的心情，可以在家人的陪伴下多做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，豐富自己的生活。不能抗拒心理治療，要定期去進(jìn)行心理治療，接受開(kāi)導(dǎo)。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣松嶺門(mén)醫(yī)院 一級(jí)
很多心理疾病都是自己在跟自己較勁，沒(méi)有達(dá)到某種目標(biāo)，就會(huì)造成失落，久而久之就會(huì)形成抱怨，抑郁。所以應(yīng)該從簡(jiǎn)單的小事做起，成功之后自己感覺(jué)有成就感。保持心情舒暢，可以看一些喜劇的書(shū)籍，電影或勵(lì)志方面的書(shū)籍。讓自己忙碌起來(lái)，分配好自己，做自己喜歡的事情。多與家人和朋友溝通。
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