活動頸椎的方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
活動頸椎的方法要多進行瑜伽中的拉伸動作，可以起到治療頸椎的作用，但還要防止有拉伸過度的現(xiàn)象，否則會容易有拉傷的癥狀。同時也可以采用雙掌擠頸的方式改善癥狀，要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
頸椎病很可能是不良的姿勢造成的，和受涼也有一定的關(guān)系，一般會有局部麻木或者僵硬等癥狀。
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