腰椎康復(fù)訓(xùn)練
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎康復(fù)訓(xùn)練可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些拱橋運(yùn)動(dòng)或者燕飛式運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腳尖往回勾的動(dòng)作，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞吆偷棺叩冗\(yùn)動(dòng)。通過這些運(yùn)動(dòng)能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以緩解腰椎病變期間引起的腰部腫脹和疼痛的癥狀。
鍛煉期間需要避免處在過度勞累的狀態(tài)，否則會(huì)導(dǎo)致自身的恢復(fù)受到影響。
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孩子腰椎彎曲怎么矯正
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