吃什么東西保護心臟
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
吃新鮮水果和蔬菜等都能起到保護心臟作用，比如菠菜、西蘭花、綠豆、海帶、山藥等。
在改善飲食保護心臟期間，還需要多做一些體育運動和保證充足睡眠，每天保證半小時運動，能加快體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)。在鍛煉期間要養(yǎng)成早睡早起好習慣避免長時間熬夜或者是精神緊張。
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