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哺乳期吃什么補氣血且下奶

病情描述:哺乳期吃什么補氣血且下奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    哺乳期吃營養(yǎng)價值比較高的食物能補氣血且下奶。比如動物肝臟,肉類食物和蛋類食物,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯、魚湯和排骨湯,這些食物當(dāng)中營養(yǎng)價值是比較高的,尤其是蛋白質(zhì)含量比較豐富,吃了以后能滿足體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì),并且還可以促進乳汁分泌,對于產(chǎn)后恢復(fù)也是有幫助作用的。

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