補(bǔ)陰的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)陰的食物是比較多的，比如鴨肉、雞肉、燕窩、桑葚等等。這些食物當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，吃了以后可以補(bǔ)充氣體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以達(dá)到補(bǔ)陰作用。
當(dāng)出現(xiàn)陰虛以后，考慮是體質(zhì)比較虛弱的原因，并且跟不當(dāng)生活習(xí)慣也是有關(guān)系的，會(huì)表現(xiàn)出失眠多夢(mèng)和心慌。
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