月經(jīng)第一天能練瑜伽嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)第一天應(yīng)該可以練瑜伽，適當(dāng)練瑜伽能起到提高免疫力的作用，還可以幫助經(jīng)血排出，但是要避免做高難度的動(dòng)作。瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉不會(huì)對(duì)月經(jīng)期造成很大的影響，但是如果個(gè)人的月經(jīng)量比較多盡量不要做。
月經(jīng)期間的女性應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)男菹?，要注意勞逸結(jié)合。
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月經(jīng)暗黑色算月經(jīng)嗎
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紅糖月經(jīng)前喝還是月經(jīng)后喝
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月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長，可能是子宮憩室惹的禍。 詳細(xì)?
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月經(jīng)不來或者停經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律的患者，一定要到醫(yī)院檢查原因，因?yàn)楹芏鄡?nèi)分泌疾病都會(huì)... 詳細(xì)?
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