晚上可以吃魚肝油嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上一般是可以吃魚肝油的，但是沒有早上的時間好，因為早上使用有利于身體對魚肝油的吸收，達(dá)到更好的效果。
魚肝油在使用后有利于身體對鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松或者是佝僂病。根據(jù)個人情況來選擇合適的用量，平常還要多曬太陽，多吃一些含鈣的食品，比如魚肉或者蝦仁。
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