女生經(jīng)期可以吃巧克力嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生經(jīng)期可以吃巧克力，巧克力可以促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的營養(yǎng)，對于體寒者也可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
月經(jīng)期間要注意腹部保暖，避免著涼，同時(shí)注意飲食規(guī)律合理，可以適當(dāng)吃一些蘋果，香蕉，桃子等溫性水果，不要吃一些辛辣刺激或寒涼的食物。同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤換護(hù)墊，避免滋生細(xì)菌。
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