怎么樣能保護腰椎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
保護腰椎避免經(jīng)常彎腰工作或者是搬重物,同時在生活中要保持良好的姿勢,不要長時間久坐。選擇硬板床可以增加腰椎的力量,適當?shù)膮⒓右恍┯醒趸顒樱热珧T自行車和游泳,增加腰椎的穩(wěn)定性。
腰椎對于身體來說是比較重要的,如果出現(xiàn)了不適現(xiàn)象,需要及時到醫(yī)院進行拍片檢查。
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