能夠有效健胃補脾的食物有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
健胃補脾的食物一般包括小米、芋頭，而且還可以吃鵪鶉蛋、雞蛋，并且還可以吃豬肉、雞肉，可以起到健脾益胃的作用，有利于緩解脾胃虛弱癥狀。
日常還應(yīng)保持一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道負擔(dān)，同時還應(yīng)避免吃生冷食物，而且也不宜吃辛辣食物。
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