經(jīng)期可以吃蘆薈嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期不建議吃蘆薈，因?yàn)樘J薈是屬于偏寒涼性的食物，而經(jīng)期身體比較虛弱，若吃蘆薈會(huì)刺激腸胃引起腹瀉、惡心等癥狀，還可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，所以經(jīng)期不宜吃。
經(jīng)期盡量選擇溫?zé)嵋紫氖澄?，可以多吃紅棗、小米粥、蛋類等食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要做好腹部的保暖。
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