來月經可以吃堅果嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經的時候是可以吃堅果的，吃堅果并不會影響到經期的出血量，并且堅果中的維生素、鈣含量相對是比較高的，比較有利于補充體內所需要的營養(yǎng)物質。
來月經的時候注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，平時飲食要以清淡為主。如果有腹部疼痛的癥狀，可以使用熱水袋給腹部熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。
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