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經(jīng)期喝什么粥

病情描述:經(jīng)期喝什么粥
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?、紅棗山藥粥、紅豆粥等等,粥類(lèi)食物比較容易被消化吸收,并且可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

    在月經(jīng)期的時(shí)候盡量不要吃辛辣刺激以及比較油膩的食物。如果有痛經(jīng)的癥狀,可以使用熱水袋熱敷腹部來(lái)進(jìn)行緩解,痛經(jīng)嚴(yán)重的情況下可以使用止疼藥。

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