月經(jīng)快結(jié)束了能鍛煉
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)快結(jié)束了一般可以進(jìn)行適量鍛煉。
月經(jīng)期患者盡量以多休息，保持睡眠充足飲食以清淡營養(yǎng)為主，避免吃一些生冷，辛辣刺激性食物。月經(jīng)期間患者避免強烈運動，外出時應(yīng)多注意保暖，特別是腹部一定要注意保暖。月經(jīng)期患者應(yīng)保持下體衛(wèi)生清潔，避免細(xì)菌滋生，從而引起各種婦科類疾病。
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