熬夜對腸胃有影響
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
熬夜對腸胃是有影響的，長時間熬夜容易導(dǎo)致身體免疫力低下，出現(xiàn)腸道蠕動減慢，有消化不良或者是便秘腹瀉等多種癥狀。
長時間熬夜屬于不健康的生活方式，需要保證充足的睡眠，保持良好的心情。營造良好的睡眠環(huán)境，可以提高睡眠的質(zhì)量，平常可以多聽輕緩的音樂。
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