失眠的人能喝茶
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的人盡量不要喝茶。茶是一種刺激性的飲品，其中所含有的茶堿會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，抑制副交感神經(jīng)。而睡眠是受副交感神經(jīng)所調(diào)控的，所以喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀更加嚴(yán)重。
失眠病人的日常飲食要以高蛋白質(zhì)、高維生素為主，避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。
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