失眠心煩意亂怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠心煩意亂可以適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，去旅游緩解心理的壓力，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，如果癥狀不緩解并且對(duì)日常的生活造成了影響，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，雷美替安、佐匹克隆等藥物治療。
失眠心煩意亂可能是由于精神壓力過(guò)大、過(guò)度勞累，還有可能是由于經(jīng)常熬夜造成了睡眠紊亂的情況。
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