跑步機對膝蓋的傷害
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步機對膝蓋的傷害不是特別的大，但是在跑步的時候時間不宜過長，而且還要采取正確的跑步姿勢，如果長時間的跑步可能會對身體造成影響，從而出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，嚴重時還有可能會損傷到膝關(guān)節(jié)。
平時要適當?shù)倪M行鍛煉，一般不要超過一個小時，在運動過后適當?shù)倪M行休息。
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