經(jīng)期可以吃牛油果
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期可以吃牛油果。牛油果是高脂肪多維生素食物，經(jīng)期吃不影響月經(jīng)量和月經(jīng)周期，沒有不良的影響，而且能夠補(bǔ)充能量，增強(qiáng)身體免疫力。
經(jīng)期主要是注意保暖，生冷和刺激性的食物不能吃，以免引起月經(jīng)不調(diào)。日常要注意飲食結(jié)構(gòu)多樣，多吃各種蔬菜和水果，能夠保證營養(yǎng)均衡。
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