中老年人缺鈣的癥狀
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
中老年人缺鈣的癥狀是腰酸腿痛、肢體乏力、腰部疼痛、腿抽筋、煩躁易怒、失眠多夢等，而且摔倒之后容易引起骨折。
中老年人可以多吃奶制品、海產(chǎn)品和芝麻醬等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，也可以服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液，但是不能長時間大量的補(bǔ)充鈣質(zhì)，以免誘發(fā)腎結(jié)石。
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