喝了酒失眠怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝了酒失眠主要是因?yàn)榫凭碳つX部神經(jīng)引起的。
酒中含有的酒精成分比較高，酒精能夠使人興奮，睡覺的時(shí)間就會(huì)變少，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫水，口干舌燥。建議在平時(shí)的時(shí)候盡量少喝酒，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律，飲食中可以多補(bǔ)充維生素的食物，每天保持良好心態(tài)。
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