膝蓋痛怎么鍛煉
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
膝蓋痛可以做一些自行車動作進行改善，能夠起到修復(fù)膝關(guān)節(jié)功能的效果，另外也可以通過股四頭肌的功能訓(xùn)練進行改善。
膝蓋痛多數(shù)是經(jīng)常做劇烈運動引起的，也可能是長期受寒受涼所造成的，但是也不排除是外傷的原因，另外跟關(guān)節(jié)損傷也有關(guān)系。在治療期間要做好局部的保暖工作，避免著涼。
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