頸椎病熱敷多長時間合適
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
頸椎病熱敷一般需要10到20分鐘的時間,適當(dāng)熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),并且還能夠使癥狀盡快得到改善。但是在熱敷的時候一定要注意好水溫,以免使局部的皮膚出現(xiàn)燙傷。
在恢復(fù)期間一定要多注意休息,避免長時間保持一個姿勢,否則會增加頸椎負(fù)擔(dān),對于病情恢復(fù)也會造成影響。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來越快,很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦,而且長期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?