路走多了膝蓋疼怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
路走多了膝蓋疼大多數(shù)癥狀較輕時(shí)可以用手局部按摩，有利于促進(jìn)血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)，改善關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)的疼痛不適癥狀。出現(xiàn)軟組織損傷或是肌肉拉傷時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀和消炎止疼藥物，有利于膝蓋功能恢復(fù)。
平時(shí)要避免過(guò)度活動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意力度和方法。
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