吃完飯喝水會(huì)胖
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃完飯之后喝水不會(huì)胖。水是沒有熱量的，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)。
吃完飯之后喝水能夠促進(jìn)食物的消化，而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)大便的含量，預(yù)防便秘。水是人體必需的營養(yǎng)素，參與細(xì)胞和組織的代謝，如果缺水容易引起口干口渴，會(huì)影響正常的生理機(jī)能。
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