跑步膝蓋疼怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步膝蓋疼可能是鍛煉過(guò)度造成的，也有可能跟不正確的跑步姿勢(shì)，造成韌帶損傷有關(guān)。并且與風(fēng)寒入侵也有很大的關(guān)系。
平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少跑步頻率，在運(yùn)動(dòng)之前一定要充分熱身，保持正確的跑步姿勢(shì)，注意局部保暖，如果疼痛感加重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
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