來(lái)月經(jīng)可以喝牛奶
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月經(jīng)的時(shí)候可以喝牛奶。
牛奶是屬于比較常見(jiàn)的奶制品，其中含有的蛋白質(zhì)比較高，同時(shí)還含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)月經(jīng)是不會(huì)造成影響的。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)比較低，所以在平時(shí)的時(shí)候需要注意多休息，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。
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