來月經可以喝牛奶
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
在月經的時候可以喝牛奶。
牛奶是屬于比較常見的奶制品,其中含有的蛋白質比較高,同時還含有多種營養(yǎng)元素,可以有效的補充體內所缺乏的營養(yǎng),對月經是不會造成影響的。來月經的時候身體的抵抗力會比較低,所以在平時的時候需要注意多休息,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。
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