吃維生素e會影響月經(jīng)
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
吃維生素e不會影響月經(jīng)。維生素e是人體必需的營養(yǎng)素，有利于延緩衰老，軟化血管，抗氧化，清除體內(nèi)的自由基。如果缺乏需要額外的補(bǔ)充，不會因?yàn)榉镁S生素E影響到月經(jīng)周期。
平時建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充堅果類的食物以及植物油，其中的維生素E含量非常的豐富，如橄欖油、玉米油、核桃等。
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