孕婦適合吃什么油
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦適合吃一些植物油，比如葵花籽油、花生油以及芝麻油等等，不要吃過多的動(dòng)物性油脂，因?yàn)橛锌赡軙?huì)增加心血管的負(fù)擔(dān)。
懷孕之后需要特別的注意飲食健康，盡量不要吃過多的含飽和脂肪酸的食物，可以多吃一些不飽和脂肪酸，比如堅(jiān)果類食物，也需要多吃新鮮果蔬。
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湖北省婦幼保健院 產(chǎn)科
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湖北省婦幼保健院 產(chǎn)科
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