哺乳期能不能吃醬油
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期是可以吃醬油的。在哺乳期吃醬油一般不會(huì)影響到乳汁的分泌,而且可以增強(qiáng)自身的食欲。
只不過(guò),醬油作為一種調(diào)味劑。在做菜時(shí)不宜放太多,避免出現(xiàn)咽喉不適、口渴等現(xiàn)象。哺乳期期間要多吃些新鮮的蔬菜和蔬菜,也要適當(dāng)?shù)淖⒁馍眢w的保暖,不要著涼,也不要待在寒冷潮濕的環(huán)境下。
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