哺乳期怎么去濕氣
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期去濕氣可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些清淡的食物，也可以吃些薏米、冬瓜、生姜以及赤小豆等具有去濕氣作用的食物，在晚上睡覺(jué)前可以使用熱水泡腳也可以幫助去除身上的濕氣。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)身體抵抗力，要保持心情舒暢，避免焦慮。
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