小產(chǎn)后多久可以跑步
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
小產(chǎn)后3~6個月左右可以跑步，具體的需要根據(jù)患者個人的恢復情況。比如身體恢復比較快的，通常在三個月左右，如果慢的需要半年的時間。
小產(chǎn)之后要注意身體部位的保暖，避免機體經(jīng)常性的碰涼水。做到飲食均衡，多吃蛋白質及鈣含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜及水果等。
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