哺乳期能不能吃花生
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期能吃花生，花生的營養(yǎng)價值特別高，其中含有的維生素和維生素可以及時補充身體所需，也可以提高免疫力。
哺乳期要注意飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡，忌食一些生冷或辛辣的食物，你要注意個人衛(wèi)生，避免感染細菌引起其他疾病影響奶水的質(zhì)量。也要放松心情，不要過度緊張，以免造成回奶。
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