哺乳期能不能吃玉米
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期能吃玉米。玉米不會影響奶水的分泌，而且能夠補充豐富的膳食纖維和粗脂肪等多種營養(yǎng)素，能夠增加奶水的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，而且可以預(yù)防便秘。
哺乳期間的飲食結(jié)構(gòu)不要過于的單一，在主食上除了米、面之外，要適當(dāng)?shù)难a充粗糧，能夠保證營養(yǎng)均衡。
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