哺乳期婦女吃什么水果好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期的婦女可以多吃一些富含維生素的水果，比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、火龍果等等。
哺乳期的女性飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分。在吃水果的同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜、奶制品等食物。如果母乳不是很充足，平時(shí)可以吃一些豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等湯水類(lèi)的食物。
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