孕婦適合吃哪些食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦適合吃雞肉、牛肉、鴨肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、小白菜、菠菜、油菜、芹菜之類的食物。平時也要吃一些水果，比如蘋果、櫻桃、獼猴桃、橘子、葡萄。吃一些堅果，比如核桃、松子、花生、開心果。也可以吃一些粗糧類的食物，有利于調(diào)節(jié)胃腸功能。
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