孕婦吃什么食物補(bǔ)充dha
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃以下幾種食物補(bǔ)充dha。雞蛋、鴨蛋等蛋類的食物，帶魚等深海的魚類，豆腐等豆制品，蝦等海鮮類食物中，dha的含量都是相當(dāng)豐富的，都能夠?yàn)樘捍竽X的發(fā)育提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使孩子出生后更加聰明。還可以吃核桃、黑芝麻，也是補(bǔ)充dha比較不錯(cuò)的食物。
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