孕婦補(bǔ)充dha的食物有哪些
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦補(bǔ)充dha的食物通常包括鰻魚、比目魚以及蝦蟹等海鮮類食物，這些食物中dha的含量是比較高的，能起到促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的作用。
懷孕期間對于dha的補(bǔ)充要做到適可而止，盡量不要大劑量補(bǔ)充。期間飲食上要做到多樣化，多吃一些新鮮蔬菜水果，對胎兒生長發(fā)育也有一定好處。
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