月經期能吃什么食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
月經期能吃一些溫補以及營養(yǎng)豐富的食物,如紅豆、紅棗、阿膠、瘦肉、牛奶、雞蛋、山藥、西紅柿、排骨等等都可以。
女性月經期屬于特殊生理期,身體抵抗力與免疫力都會下降,一定要注意休息,不要勞累??梢远嗪纫恍崴灰陨浜疀鲆约按碳ば缘氖澄?。同時也要注意個人的衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生巾。
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