哺乳期催乳食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期催乳食物通常包括鯽魚湯、排骨湯，并且還可以吃花生、豆腐，同時還可以適量吃水果和蔬菜，保持飲食均衡營養(yǎng)，有利于促進乳汁分泌。
女性在哺乳期間，還應注意臥床休息，而且可以讓家人一同參與照顧寶寶的工作，盡量不要經常熬夜，以免影響到身體的恢復。
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