椎間盤(pán)突出能做俯臥撐嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
椎間盤(pán)突出一般情況下能做俯臥撐。但是避免做俯臥撐的時(shí)候腰椎體太過(guò)受力，或者是長(zhǎng)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)做一些俯臥撐可以減輕腰椎部位的體力，還可以幫助腰疼癥狀得到改善。
椎間盤(pán)突出可能是經(jīng)常做一些重體力活動(dòng)引起，也可能是經(jīng)常要工作所導(dǎo)致。平時(shí)可以選擇一些腰椎牽引方式來(lái)改善。
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