閃腰應(yīng)咋辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
閃腰要多臥床休息，不能有劇烈運動，減少對腰部的刺激和壓迫，會加重疼痛。適當(dāng)?shù)倪M行理療，比如針灸穴位等，配合按摩和推拿，可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
平時護理期間多補充營養(yǎng)，飲食上多吃鈣含量比較高的東西，忌口生硬、刺激的東西，來增強身體免疫力。
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