如何放松頸椎呢
-
-
-
王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
放松頸椎生活中一定要多做一些有氧的運動活動一下四肢，能夠減少肌肉的緊張，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┟鬃植賮磉M行鍛煉頸椎。
頸椎病主要是長時間久坐或者是不良的坐姿所引起的頸部疼痛，在晚上睡覺的時候也不要使用枕頭太高，也可以做一些仰臥起坐來進行鍛煉能夠促進頸椎的恢復(fù)。
-
-
-
頸椎不痛為什么診斷出頸椎病
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
頸椎間盤突出與頸椎病
張力 主任醫(yī)師
-
-
頸椎怎么保養(yǎng)
張宇 主任醫(yī)師
-
-
頸椎椎間盤突出微創(chuàng)
張力 主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
河北省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)結(jié)核、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
河北省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：從事脊柱關(guān)節(jié)結(jié)核...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
河北省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨與關(guān)節(jié)結(jié)核...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 兒科
擅長：擅長小兒感染性疾...
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號